Rośliny w sypialni. Od wieków ludzie używają roślin i ziół w medycynie, lecznictwie czy aromaterapii. Wyciągi z aloesu czy rumianku znajdziemy w maściach, balsamach, a nawet zastosowane w materiałach do produkcji pokrowców i materacy ( Wyciąg z aloesu znajdziecie między innymi w materacu Magniflex -Toscana ) a sam zapach kwiatów czy wyciągi z nich przygotowane mają działanie uspokajające, relaksacyjne, czy wprawiające nas w przyjemny nastrój.

Rośliny w sypialni. Rośliny – naturalne oczyszczacze powietrza.

Tak, tak, dokładnie, nie pomyliliście się, obecność roślin w domu pomaga w ​oczyszczeniu powietrza​. Rośliny w sypialni usuwają ​toksyny,​ wytwarzają tlen​, usuwają ​dwutlenek węgla​, rośliny są swoistymi ​naturalnymi filtrami powietrza​, które w odczuwalny sposób polepszają nasz sen i ​zapewniają lepszy wypoczynek​.

Przygotowaliśmy dla Was zestawienie ​10 roślin​, które możecie postawić u siebie w sypialni i cieszyć się ich ​zdrowotnymi walorami​, a co za tym idzie zdrowym, relaksującym snem. Zobaczcie sami!

Wężownica (Sansevieria Trifasciata)

Wężownica (Sansevieria Trifasciata)

Wężownica, ​czy też nazywana “srebrnym płomieniem” jak nazywają ją nasi anglojęzyczni koledzy.

Jest rośliną, która nie tylko poprzez ciekawy wzór liści ładnie się komponuje i jest nietrudna w utrzymaniu, ale wedle ​badań przeprowadzonych przez NAS​A, wężownica bardzo skutecznie ​dotlenia pomieszczenia w nocy​, usuwa związki ​benzenu​, który odpowiada za ​obniżenie nastroju​, a także utrudnia ​dotlenienie mózgu​.

Świetnie radzi sobie z formaldehydem,​ który powoduje ​bezsenność​ oraz ​bóle głowy​.

Nie musicie się obawiać o skomplikowaną pielęgnację Sansevieria, na szczęście jest to roślina bardzo mało wymagająca. Latem podlewamy ją dwa razy w tygodniu, zimą raz na 2-3 tygodnie. Pochodzi z krajów Afrykańskich więc zimno jej nie służy, temperatura w sypialni nie powinna być niższa niż 14-15 stopni.

Nie lubi też bardzo zimnych pomieszczeń, temperatura w naszej sypialni nie powinna być niższa niż 14-15 stopni.

Jaśmin

Jaśmin

Te niewielkie białe kwiaty o uwodzącym zapachu, często możemy spotkać w aromaterapii​.

Działanie Jaśminu jest ​uspokajające i rozluźniające​, a przeprowadzone przez niemieckich naukowców​ badania wykazały, że wydzielające się z jaśminu molekuły, poprzez płuca trafiają do krwiobiegu, a następnie do mózgu gdzie działają bardzo podobnie do niektórych ​syntetycznych środków nasennych.

W aromaterapii olejku jaśminowego używa się w leczeniu ​depresji i stanów lękowych.

Kolejną ciekawostką jest, że sen o kwiatach jaśminu wedle senników wieści o przybyciu ukochanej osoby​, tak więc jak tu nie mieć słabości do tego kwiatka:)

rosliny-w-sypialni-Skrzydłokwiat-Spathiphyllum
Skrzydłokwiat (Spathiphyllum)

Skrzydłokwiat (Spathiphyllum)

Urzekający kwiat nazywany skrzydłokwiatem, zawdzięcza swoją nazwę charakterystycznym długim liściom, pomiędzy którymi wyrastają białe kwiatostany.

Kwiat można ​podlewać tylko raz w tygodniu​, a będzie „pracował” za dwóch.

Jego największą zaletą (oprócz urody) są właściwości ​przyjazne dla zdrowia​. Skrzydłokwiat oczyszcza powietrze ze szkodliwych substancji dla człowieka, takich jak m.in. formaldehyd, tlenek węgla, czy ksylen​. W tej dziedzinie został nawet doceniony przez ekspertów NASA​!

Zwiększa ​wilgotność powietrza​, ofiarując nam swobodne oddychanie w mieszkaniu, zatem można do niego wzdychać ​pełną piersią​.

Rosliny w sypialni Bluszcz pospolity Hedera-Helix
Bluszcz pospolity (Hedera-Helix)

Bluszcz pospolity (Hedera Helix)

Doprawdy, ciężko nie zwrócić uwagi na gęste długie pędy bluszczu z przepięknymi dwu kolorowymi liśćmi. Efekt „wow” gwarantowany.

Pomysłów na aranżację tej rośliny jest wiele, najefektywniej sprawdza się na ​wiszących donicach, ​ gdzie z dumą prezentują swą rozpiętość.

Młode egzemplarze stosunkowo szybko się rozrastają, oplatając wszystko, co do nich przylega
Bluszcz​ w swoim rozroście radzi sobie niemalże sam. Wystarczy podlać ​raz w tygodniu​, nie przepada za zbyt ciepłym środowiskiem, temperatura 12-20 st. C będzie idealna, oświetlenie umiarkowane, ​ najlepiej po drugiej stronie pokoju niż okno.

Badania NASA​ potwierdziły właściwości ​oczyszczające​ rośliny, która eliminuje z powietrza alergeny​, tworząc je przyjaznym dla osób ze ​skłonnościami do uczuleń.

Lawenda, Lavandula
Lawenda (Lavandula)

Lawenda, (Lavandula)

Tej Pani przedstawiać nie trzeba, ale warto przypomnieć, że lawenda łagodzi obyczaje. Jej wyjątkowy zapach ​zmniejsza tętno, uspokaja i relaksuje​, dlatego często dekoruje się nią sypialnie, a nawet salony ​SPA​, by rozproszyć ​atmosferę odpoczynku​ w całym pomieszczeniu, ciesząc oko przepięknym kolorem.

Udowodniono, że woń lawendy oddziałuje wyciszającą na dzieci, pomagając im w spokojnym zaśnięciu​, a rodzicom ​redukuje stres​.

Warto dodać, że jedynymi opornymi na wdzięki lawendy są ​pająki​, sami więc możecie zdecydować, którego gościa preferujecie w swojej ​sypialni​.

Każde piękno lubi reflektory, lawenda również lepiej się odnajduje w miejscach​ ciepłych i nasłonecznionych​ z lekkim podlewaniem dla równowagi.

Rośliny do sypialni Kozłek Lekarski, Valeriana officinalis
Kozłek Lekarski (Valeriana officinalis)

Kozłek Lekarski, (Valeriana officinalis)

Znany również pod nazwą Waleriana z łaciny „Valere” tłumaczy się na „bycie zdrowym​”. Największymi adoratorami tej rośliny będą osoby mające ​problemy ze snem, ​ jak i podatne na ​sytuacje stresowe​.

Zioła kozłka lekarskiego stosowane są jako ​lek na nerwicę​, oddziałują na ​system nerwowy​, działają ​uspokajająco, jak i również zwalczają bezsenność​ związaną z dużymi emocjami.

Rozluźnia mięśnie ramion i szyi, czyli newralgicznych miejsc, gdzie kumuluje się napięcie podczas stresu.

Walerianę poza swoimi nieocenionymi ​walorami leczniczymi, ​ nie można nie docenić nietypowego wyglądu, od łodyg odchodzą stożkowate kwiaty w kolorze bladoróżowym dookoła okraszone niteczkami w tym samym kolorze.

Uwaga, zapach ​kozłka lekarskiego​ działa jak ​afrodyzjak​ dla naszych kocich przyjaciół.

Gardenia
Gardenia

Gardenia

Ta orientalna roślina, pochodząca z Chin i Japonii, wyglądem jest niemniej piękna jak faworyzowany kwiat kwitnącej wiśni.

Zapach Gardenii nie odstępuje jej wyglądowi, delikatnie naśladuje ​Jaśmin​, jest tak ​przyjemny​, że nie sposób się na chwilę zapomnieć, a przynajmniej poddać ​kojącemu ​oraz​ rozluźniającemu ​działaniu. W​ medycynie naturalnej​ kwiat gardenii wykorzystywany jest jako ​środek uspokajający​, sprzyja przyjęciu tzw. postawy Zen, czyli „spokojny umysł​”.

Gardenie​ często służą również jako wystrój wzniosłych uroczystości takich jak np. ​ślub​. Biały kolor niewinności o szlachetnym wyglądzie i obłędnym zapachu, ale coś za coś, pielęgnacja wymaga nieco więcej uwagi, więc polecana jest szczególnie dla ​fanów florystyki​.

Rosliny w sypialni Zielistka Sternberga Chlorophytum Comosum
Zielistka Sternberga (Chlorophytum Comosum)

Zielistka Sternberga (Chlorophytum Comosum)

To kolejna roślina z grona pracusi. Oprócz tego, że zdobi wnętrze, to w zamian za ​umiarkowane podlewanie​ chronić Cię będzie przed szkodliwymi związkami​ unoszącymi się w powietrzu.

Skutecznie pochłania substancje zawarte w ​dymie tytoniowym, spalinach​, a nawet ​promieniowaniach elektromagnetycznych.

Zielenistka Sternberga jest jedną z najpopularniejszych ​roślin doniczkowych​. Zaskarbiła swoją sympatię nie tylko ​właściwościami oczyszczającymi​, ale też nie jest wymagająca w utrzymaniu, jak również z łatwością zaadaptuje się do różnych aranżacjach.

Na uwagę zaś na pewno zasługują jej liście-piękne, bogate zazielenienie z jasną konturą. Niepozorny kwiat, ale jakże wdzięczny i ochroni, i ozdobi, daj mu trochę ciepła. Latem śmiało możesz wyeksponować donicę na balkonie, za to zimą, to już muszą być ludzkie warunki, w końcu pochodzi z Afryki.

Gerbera Gerbera Jamesonii
Gerbera (Gerbera Jamesonii)

Gerbera, (Gerbera Jamesonii)

To kwiat o urodzie ​stokrotki​, na samą myśl buzia się uśmiecha, Ale nie bądźmy powierzchowni, gerbera cudownie nadaje się do ​sypialni​, a to za sprawą produkcji tlenu w nocy​ jednocześnie pozbywa się ​toksyn z powietrza​.

Nietypowe dla roślin rozwiązanie, dlatego tym bardziej jest godna uwagi i troski. Odpowiednio zadbana, wypuszcza ​kwiaty​ bez względu na porę roku. Ta troska, nie jest bardziej skomplikowana, aniżeli utrzymać roślinę często zraszając i podlewając, ale bez przesady.

Gleba w doniczce powinna być wilgotna-nie mokra. Jeżeli stawiasz na stonowaną kolorystykę w częściach stałych pomieszczenia tj. ściany, łóżko, dywan, to bogata, a zarazem żywa kolorystyka tego kwiatu doda wnętrzu ​życia i radości​.

Aloes Aloe Vera
Aloes (Aloe Vera)

Aloes (Aloe Vera)

Aloes, ileż to pochlebnych słów ciśnie się na usta, przy omawianiu tej rośliny. Oczyszcza, filtruje i nawilża powietrze​ w pomieszczeniu, w którym śpisz.

W nocy pobiera ​dwutlenek węgla, ​ oddając ​tlen​, zapewnia odpowiednią wilgotność, abyśmy mogli ​swobodnie oddychać i spokojnie spać. Aby oddać swoje dobrodziejstwo, ustaw ją przy oknie i podlewaj „dietetycznie”.

Odnajdzie się świetnie w każdym wnętrzu, niemniej jednak sztywne, mięsiste liście najlepiej współgrają z ​nowoczesnym wnętrzem​. Lecznicze właściwości​ zwalczają ​bakterie, wirusy i grzyby​ dlatego aloes namiętnie wykorzystywany jest w ​kosmetologii​.

Liście aloesu z ​wielowitaminowym bogactwem​ miąższu od lat mają właściwości regeneracyjne​ przy skaleczeniach, oparzeniach, ​ stanach zapalnych​, a nawet maseczkach regenerujących skórę twarzy.

Rośliny w sypialni

Mamy nadzieję, że zainteresował Cię temat rośliny w sypialni. Zapraszamy do dyskusji na naszym profilu na Facebooku. Dajcie znać jakie kwiaty i rośliny macie w swoich sypialniach.

Artykuł przygotowany przez Salon materacy w Gdyni